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からだサポート教室   2019-02-20 (水)

からだサポート健康教室 ※詳細はこちら!

大好評の『ヨガ・バランスボール』月一レッスンのお知らせです!

 

 

【日時】

2月20日(水)

 

【内容】

 

①朝ヨガ

 

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ヨガって難しそう・・・

カラダが硬くて、そもそもあんなポーズできない・・・

そんな方の為の、ヨガ入門プログラムです。

呼吸を意識しながら、柔軟ストレッチメインで気持ちよく身体を動かします!

 

・時間: 9:40~10:10

・持ち物: ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

・料金: 通常550円、からサポ通院中の患者様500円

 

 

②バランスボール

 

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今、話題の体幹トレーニング!

自宅にバランスボールあるけど、使い方が分からずに押し入れに…という方もいるのでは??

バランスボールを使って、体幹や骨盤まわりのエクササイズ!

 

・時間: 10:20~10:50

・持ち物: 室内シューズ、飲み物、汗拭きタオル

・料金: 通常1,050円、からサポ通院中の患者様1,000円(※ボールレンタルの場合、+300円)

 

 

③ヨガ

 

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ヨガの経験者向けプログラム。

一からやっていますので、初めての方でも大丈夫です♪

基本ポーズと深呼吸で、リラックスしながらカラダを整えましょう!

 

・時間: 11:00~11:45

・持ち物: ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

 

・料金: 通常750円、からサポ通院中の患者様700円

 

 

ただいま大好評、ご予約受付中です!

LINE@、お電話、当院受付にて承っております。

お気軽にお問い合わせ下さい♪

 

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