おしらせ
2018-10-09 15:08:00
からだサポート教室開催のお知らせ
地域の皆様の健康をサポート!
11月7日㈬・21日㈬にからだサポート教室を開催いたします。
体を動かす習慣をつけて、カラダを整えましょう♪
① 9:40〜10:10(30分)シニア健康体操
日常生活に必要な筋力や体力を身につけましょう♪
・定員10名
・料金500円(当院の診察券をお持ちの方は450円)
②10:30〜11:30(60分)ヨガ
心と体のバランスを整えましょう♪
・定員8名
・料金750円(当院の診察券をお持ちの方は700円)
③13:00〜14:00(60分)ストレッチポール
筋膜リリースで全身のコリをほぐし、体をリラックスさせましょう♪
・定員1名
・料金1,500円
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
※シニア健康体操→室内シューズ
※ヨガ→ヨガマット または バスタオル
予約・キャンセルは当院 または LINE@でお気軽にどうぞ(*^^*)
※予約状況の確認は→コチラから詳細にてご確認をお願いします