おしらせ

2018-10-09 15:08:00

からだサポート教室開催のお知らせ

地域の皆様の健康をサポート！

11月7日㈬・21日㈬にからだサポート教室を開催いたします。

体を動かす習慣をつけて、カラダを整えましょう♪

 

①  9:40〜10:10（30分）シニア健康体操

日常生活に必要な筋力や体力を身につけましょう♪

・定員10名

・料金500円（当院の診察券をお持ちの方は450円）

 

②10:30〜11:30（60分）ヨガ

心と体のバランスを整えましょう♪

・定員８名

・料金750円（当院の診察券をお持ちの方は700円）

 

③13:00〜14:00（60分）ストレッチポール

筋膜リリースで全身のコリをほぐし、体をリラックスさせましょう♪

・定員１名

・料金1,500円

 

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

※シニア健康体操→室内シューズ

※ヨガ→ヨガマット または バスタオル

 

予約・キャンセルは当院 または LINE@でお気軽にどうぞ(*^^*)

※予約状況の確認は→コチラから詳細にてご確認をお願いします